1. Tunggu Waktu yang Tepat
Jangan sembarangan memilih waktu buat mengungkapkan. Buat cinta yang
kamu punya itu spesial buat dia. Mirip sebuah kado istimewa yang cuma
bisa dibuka pada saatnya nanti.
2. Yakinin Perasaan
Jangan terburu-buru sama urusan soal cinta, kalo nggak kamu bisa
menyesal. Sebelum kamu memutuskan buat ngungkapin perasaan ke dia,
yakinin perasaan kamu sendiri dulu. Salah-salah, kalo dia mau nerima,
tapi pas ngejalanin malah kamunya yang bosen duluan.
3. Menghindarkan Dari Cengan
Temen-temen biasanya pada usil banget. Kalo kamu nyatain perasaan ke
orang yang kamu suka, apalagi kalo ditolak dan temen kamu tau,
besokannya bisa dicengin abis-abisan kamu.
4. Nanti Jadi Jauh
Kalo kamu nekat-nekat nyatain perasaan ke dia, terus dia nggak suka
kamu, biasanya dia bakal ngejauhin. Jangan sampe yang tadinya kamu deket
banget sama dia, jadi tiba-tiba diem-dieman.
Saturday, 19 May 2012
Thursday, 17 May 2012
Lari Ternyata Bikin Orang Tambah Pintar
Jakarta,
Lari merupakan olahraga yang cukup mudah dilakukan oleh masyarakat.
Ternyata lari tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tapi juga membuat
seseorang bertambah pintar.
Para peneliti dari UCLA memantau gelombang otak yang terkait dengan proses belajar yaitu gamma rhythms. Studi pada tikus menemukan bahwa gelombang tersebut akan semakin kuat ketika tikus tersebut berlari. Hasil ini telah dipublikasikan dalam PLoS ONE.
"Ketika kita belajar, maka bahan kimia tertentu akan dilepaskan di otak untuk membentuk gamma rhythms. Bahan kimia yang sama juga dilepaskan ketika seseorang berlari," ujar Mayank Mehta, PhD selaku profesor neuroscience di UCLA.
Peneliti berharap dengan ditemukannya hal ini bisa mencari hubungan yang lebih kuat bahwa berlari bisa meningkatkan kekuatan otak, meskipun masih membutuhkan sedikit waktu lebih banyak dilaboratorium untuk membuktikannya.
Pada penelitian sebelumnya telah ditunjukkan bahwa berolahraga secara teratur bisa meningkatkan keterampilan kognitif seseorang dan menurunkan risiko yang berkaitan dengan penurunan mental. Dan studi tahun 2007 di Neurobiology of Memory and Learning menemukan bahwa peserta akan belajar kosa kata 20 persen lebih cepat setelah berolahraga.
Selain itu olahraga lari secara rutin bisa memperbaiki memori yang ada di otak serta memerangi depresi. Kondisi ini menunjukkan bahwa lari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tapi juga pada otak.
Diharapkan suatu hari nanti peneliti bisa membantu dokter dan menemukan cara bahwa berlari atau jogging bisa membantu pasien Alzheimer dalam meningkatkan fungsi kognitifnya, atau penyakit lain yang berhubungan dengan penurunan kemampuan otak.
Para ahli menuturkan bahwa melakukan olahraga lari selama 5-30 menit bisa meningkatkan kemampuan otak. Jika memang tidak memiliki waktu yang banyak, maka cobalah untuk mengambil waktu disela-sela kegiatan atau bangun lebih awal dari biasanya.
Para peneliti dari UCLA memantau gelombang otak yang terkait dengan proses belajar yaitu gamma rhythms. Studi pada tikus menemukan bahwa gelombang tersebut akan semakin kuat ketika tikus tersebut berlari. Hasil ini telah dipublikasikan dalam PLoS ONE.
"Ketika kita belajar, maka bahan kimia tertentu akan dilepaskan di otak untuk membentuk gamma rhythms. Bahan kimia yang sama juga dilepaskan ketika seseorang berlari," ujar Mayank Mehta, PhD selaku profesor neuroscience di UCLA.
Peneliti berharap dengan ditemukannya hal ini bisa mencari hubungan yang lebih kuat bahwa berlari bisa meningkatkan kekuatan otak, meskipun masih membutuhkan sedikit waktu lebih banyak dilaboratorium untuk membuktikannya.
Pada penelitian sebelumnya telah ditunjukkan bahwa berolahraga secara teratur bisa meningkatkan keterampilan kognitif seseorang dan menurunkan risiko yang berkaitan dengan penurunan mental. Dan studi tahun 2007 di Neurobiology of Memory and Learning menemukan bahwa peserta akan belajar kosa kata 20 persen lebih cepat setelah berolahraga.
Selain itu olahraga lari secara rutin bisa memperbaiki memori yang ada di otak serta memerangi depresi. Kondisi ini menunjukkan bahwa lari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tapi juga pada otak.
Diharapkan suatu hari nanti peneliti bisa membantu dokter dan menemukan cara bahwa berlari atau jogging bisa membantu pasien Alzheimer dalam meningkatkan fungsi kognitifnya, atau penyakit lain yang berhubungan dengan penurunan kemampuan otak.
Para ahli menuturkan bahwa melakukan olahraga lari selama 5-30 menit bisa meningkatkan kemampuan otak. Jika memang tidak memiliki waktu yang banyak, maka cobalah untuk mengambil waktu disela-sela kegiatan atau bangun lebih awal dari biasanya.
4 Hal yang Membuat Wanita Merasa Dicintai
Wanita biasanya mudah tersentuh dengan hal-hal yang bersifat
sentimentil. Bahkan tindakan sekecil apapun, bisa membuat wanita merasa
dihargai dan dicintai kekasihnya.
Namun, banyak pria yang masih tidak mengerti bagaimana menyenangkan kekasihnya. Padahal, tidak perlu usaha yang sulit untuk membuat wanita merasa dicintai. Dikutip dari Times of India, berikut ini empat hal yang bisa meluluhkan hati wanita.
1. Pelukan
Jangan remehkan kekuatan pelukan. Wanita akan merasa sangat dicintai dan disayangi saat dipeluk kekasihnya. Apalagi jika pelukan itu diberikan pada momen yang tak terduga. Misalnya, pelukan spontan saat sedang jalan bersama, atau pelukan dari belakang ketika wanita sedang melamun. Para kaum hawa juga bisa tahu, seberapa tulus seseorang mencintai dia dari cara pria memeluk mereka.
2. Ucapan ‘Aku Cinta Kamu’
Mungkin para pria menganggap, tindakan saja sudah cukup untuk mengungkapkan rasa cintanya. Tapi tidak begitu dengan wanita. Mereka seperti perlu sebuah pernyataan dalam bentuk verbal, yang semakin membuatnya yakin kalau dia benar-benar dicintai.
Bukan berarti wanita suka rayuan gombal, tapi minimnya ucapan cinta, bisa membuat wanita khawatir akan hubungan asmara yang dijalani dan merasa tidak diperhatikan. Wanita pun tidak butuh mendapat ucapan ‘Aku sayang/cinta kamu’ setiap saat, hanya pada momen-momen tertentu saja. Contohnya saat ulang tahun, perayaan satu tahun pacaran, atau sesekali di waktu yang tak terduga.
3. Perhatian
Sekeras dan sekuat apapun dia, seorang wanita tetap membutuhkan perhatian dari kekasihnya. Pesan singkat seperti, ‘bagaimana pekerjaan kamu hari ini?’ atau ‘sudah makan belum?’ yang dia terima setelah lelah bergelut dengan tugas kantor seharian, akan membuatnya merasa diperhatikan setiap saat. Sebuah kencan romantis di akhir pekan, juga merupakan salah satu bentuk perhatian yang buat wanita merasa dicintai.
4. Kado Emosional
Apa itu kado emosional? Bukan sekedar hadiah, juga tidak perlu benda mewah yang berharga mahal. Tapi sesuatu yang memiliki kedekatan emosional dengan si wanita.
Misalnya membelikan satu ikat bunga favoritnya, cd album musisi kesukaan atau makanan yang disukainya. Hadiah juga bisa berupa satu botol parfum yang diselipkan di tas, saat parfum miliknya sudah hampir habis. Satu hal lagi, tidak perlu momen khusus untuk memberikan hadiah. Kado di saat tak terduga, justru semakin membuatnya merasa spesial.
Namun, banyak pria yang masih tidak mengerti bagaimana menyenangkan kekasihnya. Padahal, tidak perlu usaha yang sulit untuk membuat wanita merasa dicintai. Dikutip dari Times of India, berikut ini empat hal yang bisa meluluhkan hati wanita.
1. Pelukan
Jangan remehkan kekuatan pelukan. Wanita akan merasa sangat dicintai dan disayangi saat dipeluk kekasihnya. Apalagi jika pelukan itu diberikan pada momen yang tak terduga. Misalnya, pelukan spontan saat sedang jalan bersama, atau pelukan dari belakang ketika wanita sedang melamun. Para kaum hawa juga bisa tahu, seberapa tulus seseorang mencintai dia dari cara pria memeluk mereka.
2. Ucapan ‘Aku Cinta Kamu’
Mungkin para pria menganggap, tindakan saja sudah cukup untuk mengungkapkan rasa cintanya. Tapi tidak begitu dengan wanita. Mereka seperti perlu sebuah pernyataan dalam bentuk verbal, yang semakin membuatnya yakin kalau dia benar-benar dicintai.
Bukan berarti wanita suka rayuan gombal, tapi minimnya ucapan cinta, bisa membuat wanita khawatir akan hubungan asmara yang dijalani dan merasa tidak diperhatikan. Wanita pun tidak butuh mendapat ucapan ‘Aku sayang/cinta kamu’ setiap saat, hanya pada momen-momen tertentu saja. Contohnya saat ulang tahun, perayaan satu tahun pacaran, atau sesekali di waktu yang tak terduga.
3. Perhatian
Sekeras dan sekuat apapun dia, seorang wanita tetap membutuhkan perhatian dari kekasihnya. Pesan singkat seperti, ‘bagaimana pekerjaan kamu hari ini?’ atau ‘sudah makan belum?’ yang dia terima setelah lelah bergelut dengan tugas kantor seharian, akan membuatnya merasa diperhatikan setiap saat. Sebuah kencan romantis di akhir pekan, juga merupakan salah satu bentuk perhatian yang buat wanita merasa dicintai.
4. Kado Emosional
Apa itu kado emosional? Bukan sekedar hadiah, juga tidak perlu benda mewah yang berharga mahal. Tapi sesuatu yang memiliki kedekatan emosional dengan si wanita.
Misalnya membelikan satu ikat bunga favoritnya, cd album musisi kesukaan atau makanan yang disukainya. Hadiah juga bisa berupa satu botol parfum yang diselipkan di tas, saat parfum miliknya sudah hampir habis. Satu hal lagi, tidak perlu momen khusus untuk memberikan hadiah. Kado di saat tak terduga, justru semakin membuatnya merasa spesial.
Kata Bijak Kahlil Gibran Tentang Cinta
KUMPULAN KATA-KATA MUTIARA KAHLIL GIBRAN . Semua kata-kata kita adalah serpihan yang jatuh dari
pemikiran kita
- Beberapa dari kamu berkata, “Kegembiraan lebih besar dari kesedihan,” namun yang lainnya mengatakan, “Tidak, penderitaanlah yang lebih besar.” Tetapi aku berkata kepadamu, bahwa mereka tidak dapat dipisahkan. Mereka selalu datang bersama. Ketika salah satunya sedang duduk sendirian di papan mu, ingatlah bahwa yang lain sedang tidur di atas tempat tidurmu. Kahlil Gibran.
- Seorang teman yang jauh kadang-kadang lebih dekat dari orang yang sudah dekat. Bukankah gunung jauh lebih menakjubkan dan lebih terlihat jelas oleh seseorang yang melalui lembah daripada mereka yang menghuni gunung? Kahlil Gibran.
- Sedikit pengetahuan yang berperan bernilai jauh lebih baik dari banyak pengetahuan namun terputus. Kahlil Gibran.
- Semua kata-kata kita hanyalah remah-remah yang jatuh dari pesta pikiran. Kahlil Gibran
- Seni merupakan langkah dari apa yang sudah terlihat jelas dan dikenal terhadap sesuatu yang misterius dan tersembunyi. Kahlil Gibran.
- Keindahan adalah menatap keabadian diri sendiri didalam cermin. Kahlil Gibran.
- Biarlah tetap ada ruang dalam kebersamaan mu dan biarkan angin surga tetap menari di antara kamu. Sayangilah satu sama lain, tetapi jangan membuatnya sebagai ikatan kasih. Biarkan agar menjadi laut yang bergerak diantara pantai jiwamu. Kahlil Gibran.
- Generasi mendatang akan belajar kesetaraan dari kemiskinan dan belajar cinta dari kesengsaraan. Kahlil Gibran.
- Kematian paling menyakitkan menyerupai nabi yang tidak dihormati dalam negerinya sendiri atau layaknya penyair yang menjadi orang asing diantara bangsanya. Kahlil Gibran.
- Keraguan adalah rasa sakit karena kesepian untuk mengetahui bahwa iman adalah saudara kembarnya. Kahlil Gibran.
- Berlebihan adalah kebenaran yang telah kehilangan kesabarannya. Kahlil Gibran.
- Iman adalah pengetahuan dalam hati, di luar jangkauan bukti. Kahlil Gibran.
- Iman adalah sebuah oasis di jantung yang tidak akan pernah dijangkau oleh segerombolan pikiran. Kahlil Gibran.
- Hidup dan mati adalah satu, layaknya sungai dan laut yang jua satu. Kahlil Gibran.
- Persahabatan akan selalu menjadi tanggung jawab yang manis, tidak pernah menunggu kesempatan. Kahlil Gibran.
- Cinta tidak memiliki dan tidak akan dimiliki, karena cinta telah cukup bagi cinta itu sendiri. Kahlil Gibran.
- Cinta tidak tahu kedalamannya sendiri sampai pada waktu pemisahan. Kahlil Gibran.
- Kedermawanan akan memberi lebih dari yang kamu dapat, dan kebanggaan hanya akan menguranginya. Kahlil Gibran.
- Saya lebih suka menjadi pemimpi di antara mereka yang hina dengan visi untuk direalisasikan daripada menjadi tuan di antara mereka yang tidak memiliki impian dan keinginan. Kahlil Gibran.
- Jika kelangsungan hidupku menyebabkan yang lain binasa, maka kematian akan lebih manis dan lebih ku cintai. Kahlil Gibran.
- Jika orang lain melukaimu, mungkin kamu lupa pernah terluka. Tetapi jika kamu melukai dia, kamu akan selalu teringat, dan itu akan menjadi beban bagimu. Kahlil Gibran.
- Kalau kamu mengungkapkan rahasiamu kepada angin, maka kamu tidak boleh menyalahkan angin karena menceritakannya ke pohon. Kahlil Gibran.
- Jika hati kamu adalah gunung berapi, bagaimana mungkin kamu mengharapkan bunga untuk tumbuh mekar? Kahlil Gibran.
- Pengetahuan memupuk benih kamu, bukan menaburnya. Kahlil Gibran.
- Hidup tanpa kebebasan adalah seperti tubuh tanpa roh. Kahlil Gibran.
- Hidup tanpa cinta ibarat pohon tanpa bunga atau buah. Kahlil Gibran.
- Sebagian besar rasa sakitmu adalah ramuan pahit, dimana dokter dalam dirimu menyembuhkan diri dari rasa sakitmu. Kahlil Gibran.
- Dari penderitaan muncul jiwa-jiwa terkuat, karakter paling besar yang membakar bekas luka. Kahlil Gibran.
- Kebingungan adalah awal dari pengetahuan. Kahlil Gibran.
- Pemberontakan tanpa kebenaran adalah seperti mata air di padang pasir yang suram dan gersang. Kahlil Gibran.
- Mata manusia adalah mikroskop, yang membuat dunia tampak lebih besar dari sebenarnya. Kahlil Gibran.
- Untuk memahami hati dan pikiran seseorang, tidak seharusnya melihat pada apa yang telah dicapai, tetapi pada apa yang ia cita-citakan. Kahlil Gibran.
- Percayalah pada mimpi, karena di dalamnya tersembunyi gerbang keabadian. Kahlil Gibran.
- Ketika cinta mengundang kamu, ikutilah dia, meskipun jalannya sulit dan curam. Dan ketika sayapnya memelukmu, menyerahlah padanya. Meskipun pedang tersembunyi di antara ujung-ujung sayap yang bisa melukaimu. Kahlil Gibran.
- Ketika kita beralih satu sama lain demi sebuah nasihat, kita mengurangi jumlah musuh kita. Kahlil Gibran.
- Kemarin hanyalah ingatan hari ini, dan besok adalah impian hari ini. Kahlil Gibran.
- Kamu adalah busur, dan anak-anak mu sebagai panah hidup yang diutus. Kahlil Gibran.
- Gairah adalah gunung api, puncak dimana rumput keraguan tak akan tumbuh. Kahlil Gibran.
7 Tanda Pacar Terlalu Posesif
Hubungan asmara yang sehat ditandai dengan kedua pasangan dapat
memiliki kebebasan masing-masing. Namun jika ruang gerak sudah dibatasi
dan segala hal di atur oleh si dia, maka hubungan tidak lagi menjadi
sehat. Pria pengatur dan sering melarang termasuk dalam kelompok tipe
orang posesif. Dalam hubungan yang masih baru mungkin Anda belum bisa
menilai si dia posesif atau tidak. Untuk membuktikannya, lihat 7 tanda pacar terlalu posesif seperti dilansir Future Scope.
1. Selalu Ingin Tahu Keberadaan Anda
Wajar saja jika pria ingin tahu kemana kekasihnya pergi. Namun jika si
dia menanyakan keberadaan Anda dengan sangat detail, maka bisa jadi dia
tipe pria posesif.
2. Menelepon Berkali-kali
Menelepon terlalu sering bukanlah sebuah bentuk perhatian. ketika si
dia menelepon sebanyak 10 kali dalam sehari dan terus menanyakan
keberadaan Anda, maka sikapnya tersebut menjadi tanda posesif.
3. Dia Mengaku Tidak Punya Teman Selain Anda
Jangan senang dulu ketika dia menganggap Anda merupakan orang
satu-satunya di hidupnya. Ini merupakan sebuah bentuk manipulasi. Ketika
dia mengaku hanya Anda yang menjadi fokus utamanya, ini berarti dia
sedang burasaha agar dia lah yang menjadi perhatian utama Anda.
4. Dia Ingin Tahu Teman Pria Anda
Banyak wanita cemburu kepada kekasihnya supaya bisa lebih dihargai sang
kekasih. Namun cemburu dan posesif merupakan dua hal yang berbeda.
Ketika pria merasa tidak puas dengan penjelasan Anda bahwa rekan kerja
Anda hanyalah teman biasa, dia termasuk pria posesif. Dia ingin tahu
lebih banyak tentang rekan kerja Anda tersebut, menanyakan sikap si
rekan kerja, dari departemen mana hingga status pernikahan si rekan
kerja.
5. Dia Mengatur Cara Berpakaian Anda
Ini bukan saran tentang warna pakaian atau saran-saran berbusana yang
biasa, namun lebih menjurus pada mengatur cara berpakaian Anda. Dia akan
memperingatkan Anda jangan memakai rok di atas lutut atau kemeja
berkerah rendah. Sampai-sampai si dia membelikan baju yang menurutnya
pantas untuk Anda.
6. Dia Mengira Anda akan Suka dengan Setiap Pilihannya
Orang posesif selalu memandang apapun yang dia suka pasti juga akan
disukai kekasihnya. Sehingga ketika dia mengatur Anda, maka dia tidak
berpikir jika perbuatannya itu menjengkelkan.
7. Dia Akan Mengacaukan Rencana Anda Bersama Teman-teman Anda
Ketika Anda sedang pergi bersama teman-teman Anda, dia sering
menciptakan keributan dengan Anda. Pria yang posesif merasa iri Anda
bisa bersenang-senang dengan teman-teman Anda. Untuk menumpahkan
emosinya, tidak segan dia mencari-cari masalah dan bertengkar dengan
Anda. Tidak hanya itu, dia akan terus menelepon supaya Anda tidak bisa
menikmati waktu bersama teman-teman Anda.
6 Cara Menambah Daya Ingat
Lupa
dan ingat adalah dua hal yang paling sering dialami manusia sepanjang
hidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya bisa membuat
urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan
lupa lagi, awas jadi orang yang cepat pikun.
Ada 6 cara yang bisa membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapi berikut bisa membantu.
1. Bangun pagi dan cium rosemary.
1. Bangun pagi dan cium rosemary.
Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan
untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang,
cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang
melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan
bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan
bebauan minya lavender.
Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.
Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.
2. Makanan untuk berpikir
Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.
Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.
2. Makanan untuk berpikir
Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.
Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.
Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.
3. Kunyah permen karet
Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa
mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji
ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka
yang tidak mengunyah apa-apa.
Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.
4. Permainan otak
Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.
4. Permainan otak
Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan
bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University
dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang
untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi,
keterjagaan, dan bahkan mood mereka.
Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.
5. Tidur.
Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.
5. Tidur.
Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua
area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang
berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia
atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu.
Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan
merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.
6. Berjalan kaki
6. Berjalan kaki
Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.
Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.
Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.
Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.
Sunday, 13 May 2012
Tanda Si Dia Masih Ingat Mantan
Merasa kekasih belum bisa melepaskan mantannya? Benarkah ia masih
memiliki perasaan terhadap seseorang dari masa lalu? Yuk cari tahu!
Kedekatan kekasih dengan mantannya memang membuat jengah. Tapi jangan buru-buru cemburu buta. Kenali dulu tanda-tandanya.
1. Nama sang mantan sering muncul
Sengaja maupun tidak, kekasih sering mengucapkan nama mantan di sela percakapan. Ada saja hal-hal yang membuat nama sang mantan tak lepas dari bibir kekasih Anda.
2. Berhubungan baik dan saling bergantung
Tak salah rasanya jika tetap memiliki hubungan baik dengan mantan kekasih, tapi jika saling bergantung, rasanya berlebihan. Jika kekasih Anda sering mendahulukan mantannya yang meminta bantuan ketimbang menelepon atau bertemu dengan Anda, maka ini pertanda bahaya. Hubungan kekasih dan mantan berarti masih sangat kuat.
3. Berhubungan rutin
Menanyakan kabar sesekali lewat SMS, BBM atau jejaring sosial tentu bukan masalah besar. namun jika komunikasi dilakukan secara intens dan setiap saat, itu dapat memiliki arti lain. Sebaiknya mulailah bertanya pada kekasih, apa yang ia bicarakan dengan mantan kekasihnya setiap hari di telepon atau pesan singkat. Dari jawabannya, Anda tentu bisa menilai jika ada sesuatu yang tidak beres.
4. Membandingkan Anda dengan mantan kekasihnya
Ini merupakan tindakan yang menyebalkan. Siapa pun pasti tak ingin dibandingkan dengan orang lain, apalagi dengan mantan pacar si kekasih. Jika pacar Anda melakukannya, maka mungkin memang ia belum bisa melepaskan mantannya dengan ikhlas.
5. Masih menyimpan barang peninggalan
Foto dan hadiah-hadiah dari sang mantan masih menjadi barang kesayangan kekasih? Sebaiknya Anda dan kekasih harus mulai berdiskusi mengenai hubungan kalian ke depan. Karena hal ini merupakan tanda yang jelas bahwa kekasih belum bisa melepaskan diri dari masa lalu.
6. Kekasih tak suka dengan pacar baru mantannya
Setiap sang mantan dekat dengan orang lain, emosi kekasih Anda pasti tersulut. Ini berarti ia masih belum rela melepaskan mantannya.
7. Masih membahas kesalahan sang mantan
Tak hanya memori baik yang bisa dijadikan tanda bahwa kekasih masih menyukai mantannya. terkadang keluhan mengenai kesalahan mantan yang ia bahas terus menerus juga bisa berarti bahwa perasaannya terhadap sang mantan masih kuat.
Kedekatan kekasih dengan mantannya memang membuat jengah. Tapi jangan buru-buru cemburu buta. Kenali dulu tanda-tandanya.
1. Nama sang mantan sering muncul
Sengaja maupun tidak, kekasih sering mengucapkan nama mantan di sela percakapan. Ada saja hal-hal yang membuat nama sang mantan tak lepas dari bibir kekasih Anda.
2. Berhubungan baik dan saling bergantung
Tak salah rasanya jika tetap memiliki hubungan baik dengan mantan kekasih, tapi jika saling bergantung, rasanya berlebihan. Jika kekasih Anda sering mendahulukan mantannya yang meminta bantuan ketimbang menelepon atau bertemu dengan Anda, maka ini pertanda bahaya. Hubungan kekasih dan mantan berarti masih sangat kuat.
3. Berhubungan rutin
Menanyakan kabar sesekali lewat SMS, BBM atau jejaring sosial tentu bukan masalah besar. namun jika komunikasi dilakukan secara intens dan setiap saat, itu dapat memiliki arti lain. Sebaiknya mulailah bertanya pada kekasih, apa yang ia bicarakan dengan mantan kekasihnya setiap hari di telepon atau pesan singkat. Dari jawabannya, Anda tentu bisa menilai jika ada sesuatu yang tidak beres.
4. Membandingkan Anda dengan mantan kekasihnya
Ini merupakan tindakan yang menyebalkan. Siapa pun pasti tak ingin dibandingkan dengan orang lain, apalagi dengan mantan pacar si kekasih. Jika pacar Anda melakukannya, maka mungkin memang ia belum bisa melepaskan mantannya dengan ikhlas.
5. Masih menyimpan barang peninggalan
Foto dan hadiah-hadiah dari sang mantan masih menjadi barang kesayangan kekasih? Sebaiknya Anda dan kekasih harus mulai berdiskusi mengenai hubungan kalian ke depan. Karena hal ini merupakan tanda yang jelas bahwa kekasih belum bisa melepaskan diri dari masa lalu.
6. Kekasih tak suka dengan pacar baru mantannya
Setiap sang mantan dekat dengan orang lain, emosi kekasih Anda pasti tersulut. Ini berarti ia masih belum rela melepaskan mantannya.
7. Masih membahas kesalahan sang mantan
Tak hanya memori baik yang bisa dijadikan tanda bahwa kekasih masih menyukai mantannya. terkadang keluhan mengenai kesalahan mantan yang ia bahas terus menerus juga bisa berarti bahwa perasaannya terhadap sang mantan masih kuat.
Jangan lupa juga untuk
memperhatikan tanda-tanda lain seperti salah memanggil nama Anda dan
tertukar dengan nama sang mantan, membawa Anda ke tempat kenangannya
bersama sang mantan atau terus menerus mendengarkan lagu sedih layaknya
orang kehilangan. Hal ini dapat berarti, Anda hanya dijadikan pelipur
lara di kala ia kehilangan kekasih.
Ki Kusumo: Gunung Salak Angker
Paranormal dan produser film Ki Kusumo bicara mengenai kelecakaan pesawat Sukhoi yang jatuh Rabu (9/5) di Gunung Salak. Menurut Ki Kusumo, Gunung salak angker.
"Indonesia punya areal yang memang punya daya magnetik yang besar. Kalau penduduk sekitar (Gunung Salak) bilangnya angker, kita harus percaya itu. Banyak banget orang atau kendaraan yang hilang. Dan bukan sekali saja," kata Ki Kusumo, saat dihubungi Kamis (10/5).
Menurut produser film 'The Police', bagi orang awam mungkin tidak percaya dengan adanya daya hisap bumi. Namun, bintang film 'Rantai Bumi' ini yakin ada hal mistis di tempat jatuhnya pesawat.
"Saya melihat ini adalah dari daya hisap bumi yang kuat. Kalau alasan human error itu sudah biasa. Apalagi pesawat Sukhoi kan pesawat baru yang promo. Jadi pasti yang paling bagus, nggak mungkin ada kerusakan," katanya.
"Jadi saya menilai ada faktor mistis di wilayah jatuhnya pesawat tersebut. Apalagi Indonesia punya latar mistis yang kuat, dan punya tempat yang kuat secara mistis juga," lanjut Ki Kusumo.
"Makanya pemerintah harus mencari semua korban hingga ketemu. Selanjutnya membuat konteks ilmiah terhadap tempat-tempat yang punya daya magnet kuat, kalau mereka meragukan hal gaib. Bagi saya, masalah gaib itu tak terlepas dari kehidupan manusia, jadi jangan dianggap remeh," tegasnya.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Blog Archive
-
▼
2012
(182)
- ► 06/24 - 07/01 (17)
- ► 06/17 - 06/24 (16)
- ► 06/10 - 06/17 (14)
- ► 05/27 - 06/03 (8)
- ► 05/20 - 05/27 (5)
-
▼
05/13 - 05/20
(11)
- Kenapa Kamu Lebih Baik Tetap Mendam Perasaan
- Lari Ternyata Bikin Orang Tambah Pintar
- 4 Hal yang Membuat Wanita Merasa Dicintai
- Kata Bijak Kahlil Gibran Tentang Cinta
- 7 Tanda Pacar Terlalu Posesif
- 6 Cara Menambah Daya Ingat
- Tanda Si Dia Masih Ingat Mantan
- Ki Kusumo: Gunung Salak Angker
- Misteri Kabut Gunung Salak yang Menjadi Hantu Bagi...
- Anak Indigo Melihat Ada Korban Selamat Kecelakaan ...
- Jadwal Lengkap Pertandingan EURO 2012
- ► 05/06 - 05/13 (9)
- ► 04/29 - 05/06 (16)
- ► 04/15 - 04/22 (3)
- ► 04/08 - 04/15 (49)
- ► 04/01 - 04/08 (34)